Muitas pessoas vivem sempre as voltas com dietas e truques para emagrecer, e todos sabemos que a melhor maneira de perder peso é com saúde e nada melhor do que fazer isso com prazer também.

Nossas grandes aliadas junto a balança são as frutas. Vindo de fontes naturais e com um sabor delicioso, as frutas são sempre docinhas, o que ajuda a saciar o desejo por doces. Além disso, elas trazem muito poucas calorias, o que faz com que você possa se alimentar sem ganhar peso. Existem ainda, frutas  que trazem propriedades emagrecedoras, elas podem ser seu trunfo contra os quilinhos extras.

manga

Vale lembrar que mesmo as frutas não devem ser consumidas com exagero. Agora você vai conhecer as frutas para emagrecer.

O abacaxi, uma fruta que contém bastante água e é diurético. A banana pode ajudar, diminuindo a ansiedade por guloseimas, ela ajuda a ter bastante energia, indicada principalmente para os praticantes de atividades esportivas.

O pêssego e o mamão ajudam a regular o funcionamento do intestino, fazendo com que você fique mais leve. O limão, a manga tem muita vitamina C e ajudam também na digestão.

Érica SantosEmagrecerSaúde e Belezaabacaxi,banana,Emagrecer,frutas,frutas para emagrecer,limão,mamão,manga,perder peso,pessêgo
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