A maioria das pessoas já deu ou levou um fora na vida. Apesar do acontecimento ser normal e mesmo sabendo que é comum as pessoas passarem por isso, não é tão fácil superar. Algumas dicas podem ajudar a amenizar os efeitos de um fora. Confira!

Dicas para lidar com um fora

Dicas para lidar com um fora

Muita gente prefere lidar com o fora afogando as mágoas. Essa não é uma boa ideia. O melhor é ficar longe do álcool, para não fazer besteira e se arrepender depois. Quando estamos tristes por alguém e bebemos, a tendência é ligar ou mandar mensagens para a pessoa, ou ficar com outra pessoa para tentar esquecer. É muito provável que depois venha o arrependimento nos dois casos.

Se ele não deu certo, melhor não insistir. Ficar ligando para ele não vai resolver nada, além de poder acabar afastando o de vez. O melhor nesse caso é deletar (e não decorar antes) o número do telefone dele.

Uma boa dica é escrever o que está sentindo. Todas as mágoas e todo o sentimento de perda. Isso alivia, mas não pode mandar para ele.

Nessa hora é bom olhar para dentro de si e pontuar tudo que se gosta de fazer. Ler, dançar, praticar uma atividade física, enfim, fazer tudo o que gosta irá ajudar e esquecer os problemas.

Com relação às redes sociais a melhor coisa a fazer é deleta-lo de todas, a menos que o desejo de fuçar no que ele está fazendo não seja obedecido. Ficar bisbilhotando faz com que a pessoa esteja sempre presente.