Como emagrecer com facilidade – Dieta da melancia

Hoje há muitas maneiras de emagrecer, as mais usadas ultimamente são remédios que podem até fazer mal a sua saúde, você pode até pensar que é a forma mais rápida de se emagrecer.

Nos dias de hoje você pode emagrecer de um jeito fácil e saudável com a dieta da melancia. Veja como é fácil:

Dieta da melancia - Nessa dieta é só você comer melancia durante 30 dias, assim você poderá perder até 10 kg em apenas um mês.

Essa deita funciona da seguinte maneira:

Quando estiver com fome na hora do almoço de preferência a um pedaço de melancia, pode exagerar, não haverá problemas.

A única regra desta dieta é só comer melancia e nada mais!


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9 comments

  1. Luciana Moreira

    Jul 3rd, 2009

    Oie, tudo bem?
    Eu sou do portal Banco de Saúde, e juntamente com outros sites e blogs estamos promovendo o movimento “Espalhe Uma Vida Melhor”.
    Adorei as matérias do seu blog, principalmente as relacionadas com alimentação saudável e bem-estar, incentivando os leitores a buscarem uma vida com mais qualidade.
    Gostaria muito de tê-lo como parceiro nesse movimento que incentiva uma vida melhor e com mais saúde.
    Se for possível, me mande um e-mail de contato e dessa forma eu explico a você mais detalhadamente sobre o movimento “Espalhe Uma Vida Melhor”, o que ele significa e como podemos formar uma parceria através dele.
    Meu e-mail é relacionamento.bs@gmail.com
    Abraços.

  2. vilma

    Apr 9th, 2011

    Nessa dieta da melância, ficar comendo somente melância durante 1 mês, acho que ficaremos com fraqueza, porque a melância não tem todos os nutrientes que precisamos para a saúde. Como se explica esta dieta?
    Abraços

  3. Laís

    Jun 16th, 2011

    Na verdade essa dieta é para ser feita uma semana sim, outra não, ou então, 15 dias seguidos e nada mais, pois claramente deixará quem a faz com fraquezas. Melancia é boa, mas não tem todos os nutrientes necessários para o nosso corpo, muito menos se comermos por um mês inteiro.

  4. Victoria

    Jul 22nd, 2011

    Eu tenho uma dieta da melancia q são ingeridos tds os nutrientes necessários q estão na piramide alimentar
    Café da manhã: pão de forma integral com presento,mussarela e cenoura ralada e um copo de leite ou café com adoçante; Almoço :pão de forma integral com presento,mussarela e cenoura ralada e na Janta tbm é a mesma coisa do que no almoço

    Quando você sentir fome no intervalo de alguma dessas refeições , voçe pode comer melancia a vontade , mas sem o caroço , pois ele tem alto valor calórico

  5. Eloisa Pagotto

    Sep 5th, 2011

    Ola…fiz essa dieta da melancia para controlar minha pressao, e fui beneficiada com perda de 10k. O importante e consumir melancia apenas , se abster de qq outra fruta durante o mes. A alimentacao e normal, com menos carboidratos.
    Sucesso!

  6. joao melancia

    Jul 30th, 2012

    estou a comer meio kg por dia de melancia. será que vou emagrecer.

  7. Alicia de França

    Sep 21st, 2012

    ola me chamo Alicia tenho 13 anos e estou assima do peso nao sei como controlar isso nao fasso exercisios fisicos mas adoro so que na minha escola so tem educação fisica uma vez por semana e geralmente nao estamos tendo essas aulas !
    vou comesar a fazer essa dieta e vou ver o resultado se alguem tiver alguma outra dica me escrevam ainda hj por favor nessecito de ajuda!!!

  8. Valmir

    Sep 24th, 2012

    ñ é obrigado a comer so melancia e só atribuir no cardapio junto com a melancia agua de coco ,suco de laranja, limão! Bate a melancia junto com a agua de coco ou de laranja , limão ! Que dá para incluir outras vitaminas no dia a dia !

  9. cicera cavalcanti

    Jan 10th, 2013

    tenho 35anos e 78kl,engordei em 5anos a idade de minha filha 22kl cheguei a pesa 85 kilos hoje com 78 so tenho maais barriga estou agora na dirta da melanci

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