A soja é um ótimo cereal, pois ela pode ser usada para fazer várias coisas como, leite de soja, iogurte, farinha, existe até carne feita se soja, enfim existe muitos alimentos feitos de soja.

soja

A soja deve ser sempre consumida, pois esse cereal faz muito bem para saúde, a soja ajuda na redução do colesterol e da diabete, ela ajuda a prevenir o câncer, a soja também ajuda a combater algumas doenças cardíacas,a soja ajuda no combate de muitas doenças, por isso ela deve ser sempre consumida.

Sempre que puder use derivados da soja como o óleo, que pode ser usado para fazer comida e ainda trará benefícios para a sua saúde.