Benefícios da soja

A soja é um ótimo cereal, pois ela pode ser usada para fazer várias coisas como, leite de soja, iogurte, farinha, existe até carne feita se soja, enfim existe muitos alimentos feitos de soja.

A soja deve ser sempre consumida, pois esse cereal faz muito bem para saúde, a soja ajuda na redução do colesterol e da diabete, ela ajuda a prevenir o câncer, a soja também ajuda a combater algumas doenças cardíacas,a soja ajuda no combate de muitas doenças, por isso ela deve ser sempre consumida.

Sempre que puder use derivados da soja como o óleo, que pode ser usado para fazer comida e ainda trará benefícios para a sua saúde.